Blærebetændelse hos mænd | Symptomer og behandling Du kan få en blærebetændelse, hvis der kommer bakterier ind i urinrøret og blæren. Så er det almindeligt at skulle tisse ofte, og det kan svie.  Du har normalt behov for behandling, hvis du får en urinvejsinfektion. Blærebetændelse hos mænd ses ofte, selvom det er hyppigere hos kvinder. … Læs Mere

Viagra til kvinder Af Sandra Svane og Redaktionen Opdateret d. 21 Jan. 2023 Twitter Facebook Envelope Foto: Pexels Kosttilskud og potensmidler til kvinder, der er formuleret til at øge kvinders sexlyst, kaldes ofte “Viagra til kvinder”, og dækker derfor over en bred vifte af forskellige produkter. Men de forskellige potensmidler til kvinder har dog det … Læs Mere

Dårlig ånde – sådan slipper du af med den På fagsprog kaldes dårlig ånde enten “foetor ex ore”, som kan oversættes til “stank fra munden”, eller “halitosis”, der på dansk betyder dårlig ånde. Dårlig ånde er kort fortalt en frastødende og ubehagelig lugt, som kommer fra munden. Man mener, at op mod 50% af den … Læs Mere

Sund mad – Har du svært ved at holde de sunde vaner?​ Når det kommer til vores kost, så har mange svært ved at opretholde gode og sunde vaner. For de fleste skyldes det ikke, at de ikke vil, blot at der findes så mange lækre alternativer til vores måltider, som smager utroligt godt, men … Læs Mere

Vitaminpiller – til hud og hår Vi har brug for vitaminer og mineraler hver dag, for at vores kroppe kan fungere normalt, selvom de nødvendige mængder er meget små. Behovet varierer blandt andet afhængig af vores kropsstørrelse, alder og køn. Generelt har piger et lavere behov end mænd, fordi muskelmassen er mindre, men der er … Læs Mere

Hvad er inositol og hvad bruges det til? Inositol tilhører B-vitaminfamilien og arbejder sammen med cholin, B6-vitamin og taurin for at nedbryde fedt i kroppen. På nuværende tidspunkt er stoffet egentlig ikke et anerkendt vitamin, men danner sammen med cholin, lecithin, et vitaminlignende stof, der findes i hver eneste celle, og som har vist sig … Læs Mere

Dextrose – hvad bruges det til? Når vi træner, bliver store mængder muskelglykogen brugt op og når lagrene begynder at løbe tør, bliver vi trætte og mangler energi. Vi skal så hurtigt fylde disse lag op med nye kulhydrater. Hvordan kan dextrose hjælpe med dette? Under højintensive træningspas, der varer længere end en time eller under … Læs Mere

ZMA som kosttilskud Af Redaktionen Opdateret d. 15 Feb. 2023 Twitter Facebook Envelope Træner du med det mål at opbygge muskelmasse? Så har du højst sandsynligt hørt om ZMA. ZMA er ikke kun et af de mest populære kosttilskud til muskelopbygning, men også et af de længste. Takket være sammensætningen af zink og magnesium kan et tilskud … Læs Mere

Ligevægtsindtag – hvorfor er det vigtigt? I denne artikel vil du lære om kroppens ligevægtsindtag og hvorfor det er vigtigt for netop dig. Kroppen er en levende dynamisk organisme, der stræber efter overlevelse og generel ligevægtsindtag, såkaldt homeostase. For eksempel regulerer kroppen automatisk din kropstemperatur, blodsukker og blodtryk, så den altid er inden for et … Læs Mere

Bedste proteinbar til træning Med så mange muligheder kan det være svært at finde den bedste proteinbar. En proteinbar efter træning med højt proteinindhold kan hjælpe kroppen med at starte sin muskelproteinsynteseproces, som stimuleres ved at spise protein. Omkring 20 gram protein er nok til at fremskynde muskelvækst, og mange proteinbarer indeholder den mængde protein. … Læs Mere